
Praktijk voor mindfulness en zen-beoefening
Praktijk voor mindfulness en zen-beoefening

Dagen In Aandacht (DIA)
Dagen In Aandacht (DIA)
Noem het een mindfulnessdag. We komen een hele dag samen rond een bepaald thema om in volle aandacht bij elkaar te zijn en zo onze mindfulness en meditatie beoefening te verdiepen.
Programma:
Programma:
We mediteren ( geleid, stil, wandel), we luisteren naar een dharmalezing, we doen een totale ontspanningsoefening, drinken thee en eten in aandacht en zullen een deelronde hebben met elkaar.
De concrete programmaopbouw volgt na je inschrijving voor de desbetreffende Dag in Aandacht

Praktisch
Praktisch
Zondag
Zondag
08/10/23
Thema: omgaan met boosheid..
Er is niets mis met boosheid, ook niet als toegewijd beoefenaar van mindfulness . Daar willen wel eens misverstanden over ontstaan.
Deze dag gaan we daar samen dieper in kijken. Wat is boosheid? En kunnen we dieper kijken in boosheid? Waar komt onze boosheid vandaan? En hoe kunnen we goed omgaan met boosheid?
Wat kunnen we daarin leren van onze vietnamese zenleraar Thich Nhat Hanh?
Heel welkom om daar eens samen collectieve aandacht aan te schenken.
praktische info
de dag gaat door op Naamsevest 118 3000 Leuven
kostprijs: 50€. water/thee inbegrepen.
Gelieve zelf een lunchpakket te voorzien
inschrijven graag een mailtje ter kennisgeving aan marleen.van.den.bosch@telenet.be en verder via: https://www.aandacht.net/activiteiten/activiteiten-van-sanghas/omgaan-met-boosheid-dag-in-aandacht-vlaanderen
Zondag
Zondag
17/03/24
Mindful omgaan met ( heftige) emoties met bijzondere aandacht voor boosheid
Emoties in al zijn facetten maken deel uit van ons leven, of het nu om een soort vage stemming gaat of om de meest heftige variant. De ene dag gaat alles lekker zijn gangetje, de andere dag worden we geconfronteerd met heftige emoties ten gevolge van een conflict, ziekte, verlies, en alles daartussen is ook mogelijk. Als beoefenaars kiezen we ervoor om zo goed mogelijk met onze emoties om te gaan zodat we er geen speelbal van worden. Tegelijk leidt dit soms ook tot misverstanden, als zouden we steeds maar moeten betrachten om ons gelukkig te voelen, ook als dat tot gevolg heeft dat we onze emoties vakkundig onder de mat moeten vegen ,moeten toedekken met de mantel der liefde, of met onze vriendelijke glimlach. Hoe kunnen we adequaat omgaan met al onze emoties, en ook de meest lastige een plek geven, in volle aandacht? En hoe kunnen we onze vreugde voeden, zonder het lastige weg te willen? Daarover gaat deze dag. ‘
Naamsevest 118 3000 Leuven
kostprijs: 50€. water/thee inbegrepen. Gelieve zelf een lunchpakket te voorzien.
Inschrijven: graag een mailtje ter kennisgeving en verder via onderstaande link:
Zondag
Zondag
17/11/24
thema : veranderlijkheid en vergankelijkheid
Naamsevest 118 3000 Leuven
kostprijs: 50€. water/thee inbegrepen. Gelieve zelf een lunchpakket te voorzien.